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Diesmal drehe ich den Spieß um: Nicht ich stelle die Fragen, sondern ich werde selbst gecoacht – live, ungeschnitten, mit echtem Thema.
Jenny Reichel, systemische Coachin und spezialisiert auf Frauen mit ADHS und neurodivergente Menschen, nimmt sich mein aktuelles Thema vor: Warum fällt mir mein trockener Humor in manchen Situationen leicht – und in anderen ziehe ich mich zurück?
Ein Experiment, das ehrlicher wurde, als ich erwartet hatte.

In dieser Folge von Tieftauchen – Lebensgestaltung auf den Grund gehen begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Sebastian Earl Scholz ist nicht nur diplomierter Pädagoge, Gestalttherapeut und Heldenreiseleiter – er ist auch mein Ausbilder in der Gestalttherapie-Intensivausbildung bei Irgendwie Anders. Was bedeutet das für das Gespräch? Ich gebe mir besonders Mühe, keinen kompletten Blödsinn zu reden.

Earl erzählt von seinem Weg: Dorfkind, Jugendlicher auf der Suche, Indien, spirituelle Aufbrüche, einsame Winter in Hamburg. Und eine tiefenpsychologische Therapie, die zwar Erklärungen lieferte – aber die Schmerzen eher größer als kleiner machte. Bis er auf die Gestalttherapie stieß. Und auf die Heldenreise....

In dieser Folge von Tieftauchen begrüßt Markus seine Ausbilderin, Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kathrin Esser-Fochtmann.

Kathrin teilt ihren beeindruckenden Weg von der internationalen Zusammenarbeit im globalen Osten hin zur Begleitung des „menschlichen Innen“. Sie spricht darüber, wie aus Ratlosigkeit Kreativität entstehen kann und warum Selbsterfahrung zwar eine Reise ins Unbekannte ist, aber genau dort das größte Potenzial für Wachstum liegt.

Themen dieser Folge:
• Gestalttherapie & Struktur: Wie Struktur im therapeutischen Prozess nicht einengt, sondern Sicherheit für echte Entfaltung bietet.

• NARM & Bindung: Warum das neuro-affektive Beziehungsmodell die Arbeit mit frühen Prägungen so wertvoll bereichert.

• Kollektive Themen:...

In dieser Folge spricht Markus mit Yvonne de Bark (Top100 Trainerin, Coach für professionelle Wirkung bei Präsentationen & vor der Kamera) über Körpersprache, Stimme und die kleinen Signale, die entscheiden, ob du souverän wirkst – selbst wenn du innerlich auf 180 bist. Mit konkreten Mini-Tools: Raubtier-vs.-Beute-Moves, Pausen, Blick in die Kamera – und ein Self-Check, der dich in Minuten besser macht.

Worum geht’s?
Was, wenn du dich “eigentlich normal” fühlst – aber dein Körper etwas anderes sendet? Yvonne de Bark zeigt, wie Wirkung entsteht: nicht durch “mehr Selbstbewusstsein”, sondern durch Handwerkszeug, das du trainieren kannst. Ob Vortrag, Webinar, Team-Meeting oder...

Was haben 1.500 TikTok-Videos, ein Glas-Leichenwagen und ehrliche Business-Tipps gemeinsam? Ganz klar – Hannes Zwetschke. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einer verlorenen Wette eine eigene GmbH mit Schulungsuniversum wurde, warum Authentizität im Netz das beste Marketing ist – und wieso man manchmal einfach Nein zu Kunden sagen sollte, um Ja zu sich selbst zu sagen.

Neben Geschichten aus der Agenturwelt und dem „Unternehmen statt Unterlassen“-Mindset gibt’s schräge Anekdoten, Learnings aus 19 Jahren Business, und die Erkenntnis, dass man mit einem Leichenwagen mehr Menschen berühren kann, als man denkt – und das ganz ohne Bestattungsauftrag.

Egal ob du...

In dieser Folge spricht Markus mit der interkulturellen Brückenbauerin Hakima Hopfgartner – psychosoziale Beraterin, Paarberaterin, Supervisorin und Expertin für systemische Aufstellungsarbeit. Hakima nimmt uns mit auf ihre persönliche und berufliche Reise von Marokko über Dänemark bis nach Österreich. Sie erzählt von Heimweh, Heimat und Humor, von innerer Sicherheit und ihrer Superkraft als Beraterin: Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen – mit Offenheit, Sensibilität und Tiefe.

Im Zentrum des Gesprächs steht Hakimas beeindruckende interkulturelle Kompetenz und ihre Fähigkeit, inmitten kultureller Diversität einen sicheren Raum zu schaffen. Sie gewährt Einblicke in ihre Arbeit mit geflüchteten Menschen, ihre Vision einer empathischeren Schule...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Leben und Wirken von Heidi Oelz, einer beeindruckenden Allrounderin mit Herz und Haltung. Nach über 20 Jahren als Lehrerin fand sie ihre wahre Berufung in der Begleitung von Menschen – als Mediatorin, Coachin, Supervisorin und angehende Psychotherapeutin. Mit einer außergewöhnlichen Mischung aus Klarheit, Warmherzigkeit und Humor erzählt Heidi, wie sie Veränderung mutig gestaltet, was sie antreibt, wenn andere aufgeben würden, und warum sie für echte Begegnung und berufliche Vernetzung brennt.

Wir sprechen über die Kraft innerer Ressourcen, ihre Lieblingsmethode aus dem Zürcher Ressourcenmodell, die Bedeutung von Leichtigkeit und warum sie gerne...

In dieser Folge von Tieftauchen - Lebensgestaltung auf den Grund gehen haben wir eine echte Expertin für alternative Beziehungsformen zu Gast: Elisabeth Rieder. Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Supervisorin und Sexualberaterin begleitet sie Einzelpersonen und Paare auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Authentizität und Verbundenheit. Von ihrer Karriere in der Unternehmenswelt hin zur psychologischen Beratung bringt sie einen einzigartigen Blick auf zwischenmenschliche Dynamiken mit.

Wir sprechen über:
- Beziehungsmodelle: Welche Konzepte es neben der Monogamie gibt und warum sie oft unbewusst übernommen werden.
- Kommunikation in Beziehungen: Warum Ehrlichkeit mit sich selbst der erste Schritt zu einer stabilen Partnerschaft ist....

Was bedeutet es, wirklich furchtlos kreativ zu sein? In dieser Episode von Tieftauchen – Lebensgestaltung auf den Grund gehen treffen wir auf einen wahren Lebenskünstler: Daniel Leitner. Als Autor, Regisseur, Musiker, Fotograf und Podcaster kennt er keine kreativen Grenzen. Vom Musicalverein über Drehbuchschreiben bis hin zum eigenen Podcast Beruf Lebenskünstler – Daniel lebt für die Kunst und macht sie zu seiner Berufung. Doch wie kommt man zu so einer Lebensweise?

Im Gespräch mit Markus erzählt Daniel von seinen Anfängen, dem mutigen Schritt in die Selbstständigkeit und seinen Erfahrungen in der Musik- und Filmbranche. Warum hat er sich nach seinem Erfolg...

In dieser Folge von Tieftauchen - Lebensgestaltung auf den Grund gehen spricht Markus mit Niki Löwenstein, einer wahren Expertin der Medienwelt.
Mit einer beeindruckenden Karriere als Journalistin, Moderatorin, Mediencoach und Logopädin kennt sie die Kraft der Stimme und der Sprache wie kaum jemand sonst.
Von ihrer Kindheit als echtes „Radiokind“ über ihre prägenden Jahre bei ServusTV, wo sie große Live-Events wie den Stratos-Sprung moderierte, bis hin zu ihrer Arbeit als Stimmexpertin und Dozentin für Kommunikation – Niki gibt exklusive Einblicke in ihre Welt.
Doch das ist nicht alles: Sie verrät, welche Fehler sie geprägt haben, welche Stimme sie am meisten...