Raubtier statt Beute: Präsenz, die man spürt – mit Yvonne de Bark - EP14

Shownotes

In dieser Folge spricht Markus mit Yvonne de Bark (Top100 Trainerin, Coach für professionelle Wirkung bei Präsentationen & vor der Kamera) über Körpersprache, Stimme und die kleinen Signale, die entscheiden, ob du souverän wirkst – selbst wenn du innerlich auf 180 bist. Mit konkreten Mini-Tools: Raubtier-vs.-Beute-Moves, Pausen, Blick in die Kamera – und ein Self-Check, der dich in Minuten besser macht.

Worum geht’s? Was, wenn du dich “eigentlich normal” fühlst – aber dein Körper etwas anderes sendet? Yvonne de Bark zeigt, wie Wirkung entsteht: nicht durch “mehr Selbstbewusstsein”, sondern durch Handwerkszeug, das du trainieren kannst. Ob Vortrag, Webinar, Team-Meeting oder Social-Media-Video: Du lernst, wie du situationsadaptiv authentisch bleibst und trotzdem bewusst steuerst, wie du ankommst. In dieser Episode lernst du u. a.: • Warum du für Körpersprache-Lesen zuerst die Baseline brauchst (wie jemand im entspannten Zustand wirkt). • Welche Signale “unsicher” wirken können – auch wenn du dich gar nicht so fühlst. • Raubtier vs. Beute: Warum langsame, kontrollierte Bewegungen sofort souveräner wirken. • Mini-Fix für “arrogant wirken”: z. B. Kinn-Position + Mimik (wie sich Feedback schlagartig verändert). • Warum “Authentizität” oft missverstanden wird – und was Yvonne mit „situationsadaptiv authentisch“ meint. • Das RTL-/Studio-Erlebnis: Wie Skills nach außen 0 Nervosität senden können, obwohl innen Alarm ist. • Kamera-Tipps: unter 1 Minute bleiben, Mehrwert vor Eigenwerbung, und: nimm dich nicht zu wichtig. • Video-Content-Hack: Warum “wichtig” oft im Stehen besser wirkt als im Laufen (Schauspiel-Regel). • Schnellster Selbst-Training-Check (super praktisch!): 20 Sekunden freestyle, dann einmal ohne Ton Körpersprache analysieren und einmal nur Ton Stimme checken.

Mini-Übung aus der Folge (machbar in 3 Minuten): 1. Handy auf Record, ein zufälliges Wort (z. B. aus einem Buch) wählen. 2. 20 Sekunden frei dazu sprechen. 3. Video anschauen: • Runde 1: Ton aus → nur Körpersprache. • Runde 2: Bild weg → nur Stimme (Pausen, Tempo, Tonhöhe).

Bonus / Angebot aus dem Gespräch: Für alle, die über Markus kommen: 10% auf den ersten Monat in Yvonnes Mitgliederbereich/Community: "Wirke wie du willst"-Club Mit dem Rabatt-Code CHALLENGE erhältst du 10% Rabatt auf den ersten Monat deiner Mitgliedschaft! Mach dich ausgebucht durch dein Auftreten - in Videos und auf der Bühne!

➡️ Hier geht es auf kurzem Weg zu Yvonne de Bark

➡️ Lerne live vor Ort, wie du deine Körpersprache einsetzt, sodass du situationsadaptiv authentisch und souverän wirkst, auch wenn du dich nicht so fühlst

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